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《開始》平行預備

《二》左邊貓足立下掌拳

《三、四》右腳前踢收回來貓足立外腕側防

《五》直接右後方轉貓足立下掌拳

《六、七》左腳前踢收回來貓足立外腕側防

《八》跨左腳往左邊三七步雙手刀下砍

《九》前進三七步雙手刀下砍

《十、十一》貓足立掌拳轉逆拳

《十二、十三》右後方轉貓足立掌拳轉逆拳

《十四》往左邊平行步敬拳-由腹至眼

《十五、十六》跨左腳弓箭步剪刀手兩次

《十七、十八》前進弓箭步剪刀手兩次

《十九》動後腳往左後方轉弓箭步解脫

《二十、二一》右腳膝蓋攻擊+雙撞拳

《二二》退左腳弓箭步交叉防禦

《二三》動右腳往右後方轉弓箭步解脫

《二四、二五》左腳膝蓋攻擊+雙撞拳

《二六》退右腳弓箭步交叉防禦

《二七》往左手邊左手伸直

《二八、二九》右腳內掛左掌落地後做馬步右肘拍左掌

《三十》收後腳右手伸直

《三一、三二》左腳內掛左掌落地後做馬步左肘拍右掌

《三三》直接轉三七步單手刀

《三四》前進馬步右直拳

《完成》前腳不動後腳動往你的左後方轉恢復至平行預備。