太極三場
太極三場具有八卦中的「離」之意。
離則具有 熱而明亮如火之意。
因此，太極三型招式的動作，充滿活力。
由下部防禦、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀內擋等多種技法所構成。
本章招式乃用來培養重心移動的基礎。
同時，由於其手腳及體動作是依次交叉性施展，
所以亦可用來培養由防禦轉為攻擊時的敏捷性。
《開始》平行預備
《二》左邊前行步下部防禦
《三四五》右腳前踢後落在前面正拳兩次-右手先打
《六》右腳往右後方轉作前行步下部防禦
《七八九》左腳前踢後落在前面正拳兩次-左手先打
《十》跨左腳往左邊前行步手刀內擋
《十一》前進再做一次手刀內擋
《十二》動左腳往左手邊作三七步手刀側擋
《十三》跨左腳轉成弓箭步正拳
《十四》不移動腳步直接轉成三七步手刀側擋
《十五》跨右腳轉成弓箭步正拳
《十六》收右腳作前行步外腕內防
《十七》前進在一次外腕內防
《十八》往左後方轉成前行步下部防禦
《十九、二十、二一》右腳前踢後落在前面正拳兩次-右手先打
《二二》右後方轉前行步下部防禦
《二三、二四、二五》左腳前踢後落在前面正拳兩次-左手先打
《二六、二七》跨左腳往左手邊作前行步下部防禦在接右手正拳
《二八、二九》前進右手下部防禦在接左手正拳
《三十、三一、三二》左腳前踢落在前面左手下部防禦在接右手正拳
《三三、三四、三五》右腳前踢落在前面右手下部防禦在接左手正拳
《完成》前腳不動後腳動請往你的背後轉恢復至平行預備。
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太極二場
太極二場具有八卦中的「兌」之意。
兌則具有 內剛外柔之意。
因此，太極二場的招式雖看似柔軟 ，卻可隨時發動強烈攻擊。
此型由下部防禦、中段正拳、前踢、外腕上架等的技法所構成。 
《開始》平行預備《二》左邊前行步下部防禦《三》前進弓箭步正拳《四》右後方轉前行步下步防禦《五》前進弓箭步正拳《六》跨左腳往左邊做前行步外腕內防《七》前進前行步外腕內防《八》左邊前行步下部防禦《九、十》右腳前踢弓箭部正拳上端《十一》右後方轉作前行步下部防禦《十二、十三》左腳前踢弓箭部正拳上端《十四》左腳往左邊作前行步外腕上架《十五》右腳前進再做一次前行步外腕上架《十六》右腳不動左腳往背後轉作前行步外腕內防《十七》不移動步伐直接往右後方再做一次外腕內防《十八》跨左腳往左手邊前行步下步防禦《十九、二十》右腳前踢落在前面右手正拳《二一、二二》左腳前踢落在前面左手正拳《二三、二四》右腳前踢落在前面右手正拳《完成》前腳不動後腳動請往你的背後轉恢復至平行預備。
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太極一場
太極一場具有八卦中的「乾」之意。
乾則具有宇 宙萬物根源之太初之意。
換言之，太極一型可視為跆拳道招式的根源。
在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。
所使用的技法，也只有中段正拳、下部防禦、外腕內防、外腕上架以及前踢。
《開始》平行預備《二》左邊前行步下部防禦《三》前進前行步正拳《四》右後方轉前行步下步防禦《五》前進前行步正拳《六》跨左腳往左邊做弓箭步下步防禦《七》原地正拳《八》收右腳往右手邊作前行步外腕內防《九》前進前行步正拳《十》左後方轉作前行步外腕內防《十一》前進前行步正拳《十二》跨右腳往右手邊作弓箭步下部防禦《十三》原地正拳《十四》收左腳往左手邊作前行步外腕上架《十五、十六》右腳前踢落在前面作右手正拳《十七》往右後方轉前行步外腕上架《十八、十九》左腳前踢落在前面作左手正拳《二十》左前腳往右手邊跨弓箭步下步防禦《二十一》前進弓箭部正拳《完成》前腳不動後腳動請往你的背後轉恢復至平行預備。
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一段組：
《型場》太極八場、一至七場抽測一場
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98年12月份第153
梯次晉段測驗人員、時間、地點分配表
時間：98年12月19日 (星期六)
報到：下午二時
場地：茄萣國中
地址：高雄縣茄萣鄉濱海路四段29號
注意事項：
請攜帶健保卡、全套護具、全套正式道服、水，請各位家長自行前往。
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2009.11月救國團、精武總館晉級測驗結束，
恭喜所有受測人員全數通過，
下次測驗日期預計再12底至一月初，
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國立中正大學今年成立運動競技學系，為國內第一所創立運動競技系的綜合大學，將提供有志提升運動實力及專研運動管理知識學子開拓視野，並培養第二專長。
中正大學運動競技系主任王順正表示，該系最大的優勢與特色就是成立於綜合大學，學生可利用校內多樣化的運動設施及國手級教練，也能透過雙主修、輔系、學程、選修與通識課程接觸校內其他學院的專業知識，藉此培養運動以外的第二專長。
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台北聽奧風光落幕，但獎牌背後卻有許多令人鼻酸的故事，很多選手為了配合長期集訓，把工作辭掉，有人因為請長假參與培訓被迫離職，還有人長期在下水道清污泥，但政府對這群為國爭光的「無聲英雄」，卻像衛生紙般用完即丟，處境堪憐。
大部分人把目光焦點放在奪金選手身上，但更多沒有奪牌選手的境遇更困難，這次手球隊16名選手，有10人為了投入集訓，把工作辭掉，最後還因為陣中主力射手陳禹良未通過聽力檢測，到手的4強門票硬是被取消，獎金大幅縮水，簡直是「賠了夫人又折兵」。
擁有模特兒身材的黃紫芸，因為聽障問題，求職之路一直不太順遂，去年好不容易在屏東老家找到工作，但因北上中壢參加聽奧跆拳道集訓，常常請假，最後被迫走路。
本身患有地中海貧血的空手道選手戴文祺，與妻子離異後，獨力照顧4個孩子，平時還要在民營郵局擔任郵差工作，身兼數職加上練習、比賽，過得相當刻苦。
自由車選手鄭淮殘障特考考了5年才錄取，後來轉到北市環保局當清潔隊員，每天清晨5點就要到下水道清理污泥。
由於政府長期漠視運動員生涯輔導及照顧，聽人國手卸下戰袍後要求得溫飽已不容易，何況是更弱勢的聽障國手，聽障協會在聽奧落幕後10天召開記者會為這群「無聲英雄」發聲，聲音雖微弱，卻不該被忽視。
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辛苦總算有了成果，順利晉段通過，謝謝!
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跆拳道最健康、最時尚的活力運動，人生中完美的精神體驗，散發著夢想、激情、勤奮向上的浪漫魅力。跆拳道訓練的價值：通過嚴格的體育鍛煉來達到精神上的修鍊，使個體戰勝自我，克服自身原來的懶散、膽怯、懦弱、自卑、消極等缺點，培養積極進取、頑強拼搏的精神以及堅韌不拔、自強不息的意志品質。
通過跆拳道訓練能賦予人尤其是青少年七種最重要的力量和素質：
1、專注：跆拳道獨特的訓練方法和優美實用的腿上功夫能令孩子在訓練中不知不覺地養成專注的習慣，尤其是跆拳道對練，能充分調動孩子與生俱來的好勝心和榮譽感以及自我保護意識，不知不覺中養成了專注的習慣。
2、目標至上意識：我們將教會孩子從一開始就要做個有目標的人，用目標來激勵訓練、檢測訓練的效果，對比自身的進步和變化，從而明白優秀和平庸的差距，並將這種目標至上（有明確具體的目標並願為實現目標而努力）的方法推廣到我們的學習和生活中去。因為我們明白：傑出的人是因為他們隨時清楚自己有明確具體的目標，而平庸的人是因為他們從來沒有意識到自己的學習生活是否還有目標。
3、觀念的力量：從小培養的觀念影響自己的一生，而且觀念是一種非常頑強的東西。所以樹立一種奮發向上的觀念等於給孩子一件最強大的武器一一因為這是一種無堅不摧的力量，訓練將給孩子形成一種觀念：祇要我全力以赴地去做，我就一定能做到!
4、習慣的力量：習慣是一種讓你不需要思考就作出決定和立即採取行動的力量，一種讓你在不知不覺中就把學習和工作做好的力量，一種視困難和挫折為平常事的力量。成功是一種習慣，失敗也是一種習慣一一習慣導致了我們的成功或失敗，習慣無孔不入：從日常起居作息到對待困難和挫折的態度等等，無一不是習慣左右了我們的思維和言行，從而導致了不同的人生結局.
好的習慣一旦養成，不成功都難，相信嗎?
訓練培養孩子的幾個習慣：
□、遇事馬上做，馬上行動的習慣；
□、吃苦和認真的習慣；
□、快速的習慣；
□、不挑嘴，適應任何環境的習慣；
□、獨立自理的習慣；
□、待人有禮貌禮節的習慣；
□、大膽創新的思維習慣；
□勇於承擔責任的習慣（敢於承擔自己的失誤所導致的責任和後果，易於培養孩子的獨立思考和做事有主見的習慣，從而培養孩子的自信。自卑膽怯往往是因為害怕承擔責任才造成的!
5、個性的力量：堅韌、自強的個性能造就一個人未來的成就和社會地位，成功的人總是給人一種堅定的印象，其實每個人身上都具備良好的潛力，祇不過沒有發掘出來罷了。
6、訓練的力量： 每個人都可以通過訓練(學習)改變自己，祇要知道自己的目標是什麼，總可以找到相應的訓練方法，使自己具備相應的成功素質。
7、立即行動的力量：成功都是因為我們想到了並且立即全力以赴地去做了，失敗都是因為我們隻是想而沒有去做，或者做得不夠多、不夠好。
訓練要求您想到了就要馬上運用，否則跆拳道對練中無論你想到千招萬招，如果不用出來，等於一招也沒有。
所以，人生最重要的不是你在想什麼，而是你在做什麼!
你在做什麼，你就有什麼樣的結果!
你在做最有意義的事，你就得到最有價值的結果!
你在做瑣事或虛度光陰，你就一事無成!
所以，跆拳道訓練旨在從小培養孩子們學會樹立每個階段的目標、良好的習慣、堅強的個性、奮鬥的觀念、勇敢嘗試等幾種成功者必須具備的素質。
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在台北聽奧中為我國在
跆拳道項目拿下一名銅牌的顏國丞日回到屏東道館感謝教練和父母親，顏國丞和父親的感情相當好，3年前，父親為了替他籌措出國比賽的旅費，還偷了人家放在路邊的2芎香蕉想要拿去賣，幸好最後檢方不起訴，如今顏國丞以好成績報答了父親的愛。
輕輕扶著中風父親的手，慢慢的走進高中時訓練的道館，在台北聽奧中拿下跆拳銅牌的顏國丞，把把這份榮耀獻給爸爸，顏國丞還大方的親了一下父親，反倒是顏爸爸不好意思起來，要把獎牌還給兒子。
顏國丞和爸爸之間的感情有多好，可以從3年前一椿新聞事件看出，當時因為欠債，出處搬家的顏爸爸為了替兒子籌措到香港比賽的旅費，隨手撿了2芎人家放在地上的香蕉想要拿去賣，但卻被抓到，還因此成了新聞人物，幸好最後檢方以不起訴處分，才讓顏爸爸免於牢獄之災，一心為了兒子的顏爸爸，這幾年來勞心勞力栽培孩子，身體也出了毛病。
顏家父子感人的故事，當時就感動不少人，願意出錢幫忙，後來是在
教育部的資助之下，讓顏國丞得以出國比賽，如今大四的顏國丞果然沒有辜負大家的期望，踢出好成績，報答父母親對他的栽培。(民視新聞洪明生屏東報導)
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聽奧在台北，
中華隊開賽第一天就在
跆拳道的項目踢下第一面金牌！跆拳道女國手陳怡君下午在49公斤量級的比賽中，連續擊敗韓國及
希臘選手拿下冠軍，尤其是第二場比賽，她才用了2分03秒的時間就以8比0提早結束比賽，讓全場歡聲雷動！
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